Вторичные растительные вещества каротиноиды, которые содержатся в овощах и фруктах, помогают снижать риск некоторых видов рака. Каротиноиды являются натуральными красителями и оказывают на организм антиоксидантное действие.
«Благодаря своему противовоспалительному эффекту каротиноиды предотвращают рак, развитие метаболического синдрома и опасных сосудистых изменений», — сообщает «МедикФорум». Также эти вещества помогают защищать клетки от ультрафиолетового излучения.
Каротиноиды содержатся в овощах и фруктах с ярким цветом: морковь, помидоры, облепиха, апельсины, сладкий перец, тыква, дыни. Также эти вещества можно найти в зеленых овощах и цельном зерне. Для усвоения всех полезных элементов нужно добавлять в меню и полезные жиры.
Ученые особенно рекомендуют есть пищу, богатую каротиноидами, женщинам для снижения риска развития рака груди. Средняя суточная потребность в каротиноидах у взрослого человека составляет от двух до четырех миллиграммов. По словам экспертом, получить все необходимые вещества можно, съев две морковки в день.
Недавно ученые пришли к выводу, что взрослые люди могут употреблять красное мясо без угрозы повышения рисков возникновения рака. Специалисты выяснили, что нет прямой связи между сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями и мясной диетой, пишет агентство Nation News.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Вторичные растительные вещества каротиноиды, которые содержатся в овощах и фруктах, помогают снижать риск некоторых видов рака. Каротиноиды являются натуральными красителями и оказывают на организм антиоксидантное действие. «Благодаря своему противовоспалительному эффекту каротиноиды предотвращают рак, развитие метаболического синдрома и опасных сосудистых изменений», — сообщает «МедикФорум». Также эти вещества помогают защищать клетки от ультрафиолетового излучения. Каротиноиды содержатся в овощах и фруктах с ярким цветом: морковь, помидоры, облепиха, апельсины, сладкий перец, тыква, дыни. Также эти вещества можно найти в зеленых овощах и цельном зерне. Для усвоения всех полезных элементов нужно добавлять в меню и полезные жиры. Ученые особенно рекомендуют есть пищу, богатую каротиноидами, женщинам для снижения риска развития рака груди. Средняя суточная потребность в каротиноидах у взрослого человека составляет от двух до четырех миллиграммов. По словам экспертом, получить все необходимые вещества можно, съев две морковки в день. Недавно ученые пришли к выводу, что взрослые люди могут употреблять красное мясо без угрозы повышения рисков возникновения рака. Специалисты выяснили, что нет прямой связи между сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями и мясной диетой, пишет агентство Nation News.
