Для эффективного снижения веса важно следить за питанием, отказавшись от белых продуктов, таких как макароны, хлеб, сахар и рис. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
«Человеку, который стремится снизить вес, важно отказаться от белых продуктов: макарон, хлеба, сахара и риса», — передает слова Мясникова NEWS.ru. Он добавил, что важно следить за питанием, активно двигаться и научиться контролировать калорийность.
Эксперт также отметил, что необходимо избегать экстремальных диет, например, интервального голодания. Для похудения важно соблюдать правильный режим питания, ограничивать калорийность, а также проводить разгрузочные дни, при которых калорийность снижается до 1000 калорий, заключил Мясников.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Для эффективного снижения веса важно следить за питанием, отказавшись от белых продуктов, таких как макароны, хлеб, сахар и рис. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. «Человеку, который стремится снизить вес, важно отказаться от белых продуктов: макарон, хлеба, сахара и риса», — передает слова Мясникова NEWS.ru. Он добавил, что важно следить за питанием, активно двигаться и научиться контролировать калорийность. Эксперт также отметил, что необходимо избегать экстремальных диет, например, интервального голодания. Для похудения важно соблюдать правильный режим питания, ограничивать калорийность, а также проводить разгрузочные дни, при которых калорийность снижается до 1000 калорий, заключил Мясников.
