Главный гериатр Министерства здравоохранения Ольга Ткачева дала россиянам совет, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья. Предстоящие каникулы нужно использовать для занятий физической активностью, считает Ткачева.
Врач посоветовала избегать переедания и пересыпания — по ее словам, достаточно спать шесть—восемь часов в сутки, передает RT. «Лучше сходить в бассейн, в спортивный зал, поиграть, предположим, в теннис в каком-то закрытом помещении. Либо покататься на коньках, на лыжах», — рассказала Ткачева.
Также Ткачева отметила, что в новогодние праздники полезно посвятить себя общению. Она порекомендовала чаще встречаться с друзьями, ходить с семьей и близкими в кино и театр.
Ранее россияне рассказали, сколько планируют потратить на новогодние праздники. В среднем жители России тратят не более 16-17 тысяч рублей.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Главный гериатр Министерства здравоохранения Ольга Ткачева дала россиянам совет, как провести новогодние праздники с пользой для здоровья. Предстоящие каникулы нужно использовать для занятий физической активностью, считает Ткачева. Врач посоветовала избегать переедания и пересыпания — по ее словам, достаточно спать шесть—восемь часов в сутки, передает RT. «Лучше сходить в бассейн, в спортивный зал, поиграть, предположим, в теннис в каком-то закрытом помещении. Либо покататься на коньках, на лыжах», — рассказала Ткачева. Также Ткачева отметила, что в новогодние праздники полезно посвятить себя общению. Она порекомендовала чаще встречаться с друзьями, ходить с семьей и близкими в кино и театр. Ранее россияне рассказали, сколько планируют потратить на новогодние праздники. В среднем жители России тратят не более 16-17 тысяч рублей.
