Эксперты назвали напиток, который поможет бросить курить

Зеленый чай со льдом помогает в борьбе с курением из-за содержащейся в нем аминокислоты L-теанин. Об этом сообщили нутрициологи и диетологи.

«Зеленый чай содержит L-теанин — аминокислоту, известную своим успокаивающим действием. В отличие от других релаксантов он не вызывает сонливости, что делает его идеальным средством для снятия напряжения, часто испытываемого после отказа от никотина», — передает слова экспертов argumenti.ru .

Отмечается, что аминокислота, содержащаяся в напитке, помогает бороться с тягой к курению в первые дни отказа. Также элементы, содержащиеся в зеленом чае восстанавливают ткани, которые были повреждены пагубной привычкой.

Ранее онколог Минздрава России Максим Рыков сообщил, что в борьбе с курением помогает также ежедневная чистка зубов. По его словам, первые дни самые трудные, и преодолеть их поможет чистка зубов по несколько раз в день. «Ощущение свежего дыхания помогает отвлечься».