После новогоднего застолья необходимо употреблять больше овощей и воды. Об этом корреспонденту «URA.RU» сообщила диетолог, основатель школы, клиники доктора Ионовой Лидия Ионова.
«Нужно убрать алкоголь из рациона, как можно быстрее. Также нужно увеличить количество овощей. Их, к сожалению, нет на праздничном столе. Хорошо, если это будут овощи, которые содержат много пищевых волокон», — сказала Ионова. По ее словам, это поможет нормализовать работу кишечника, улучшить состояние микрофлоры. Диетолог отметила, людям, которые имеют проблемы с Желудочно-кишечным трактом овощи нужно употреблять в приготовленном виде. Ионова также посоветовала снизить в рационе количество соли и отказаться от маринадов. По ее словам, особенно важно следить за достаточным количеством потребления воды и травяного чая.
Ранее главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн заявил, что бороться с похмельным синдромом с помощью очередной дозы алкоголя смертельно опасно.
Английские диетологи представили перечень правил, способствующие ускорению метаболизма и более эффективному похудению. Специалисты рекомендуют, есть больше продуктов с высоким содержанием жидкостей, к примеру, цитрусовых и арбузов, сообщает агенство Nation News.
Британский дерматолог Дэниел Гласс объяснил, что начинать год со строгой диеты — плохая идея. По его мнению, могут начать выпадать волосы и начаться проблемы с кожей, сообщает телеканал 360.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не пропустите ключевые события России и мира — станьте читателем URA.RU в Telegram! Только актуальные новости, без лишнего шума. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
После новогоднего застолья необходимо употреблять больше овощей и воды. Об этом корреспонденту «URA.RU» сообщила диетолог, основатель школы, клиники доктора Ионовой Лидия Ионова. «Нужно убрать алкоголь из рациона, как можно быстрее. Также нужно увеличить количество овощей. Их, к сожалению, нет на праздничном столе. Хорошо, если это будут овощи, которые содержат много пищевых волокон», — сказала Ионова. По ее словам, это поможет нормализовать работу кишечника, улучшить состояние микрофлоры. Диетолог отметила, людям, которые имеют проблемы с Желудочно-кишечным трактом овощи нужно употреблять в приготовленном виде. Ионова также посоветовала снизить в рационе количество соли и отказаться от маринадов. По ее словам, особенно важно следить за достаточным количеством потребления воды и травяного чая. Ранее главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн заявил, что бороться с похмельным синдромом с помощью очередной дозы алкоголя смертельно опасно. Английские диетологи представили перечень правил, способствующие ускорению метаболизма и более эффективному похудению. Специалисты рекомендуют, есть больше продуктов с высоким содержанием жидкостей, к примеру, цитрусовых и арбузов, сообщает агенство Nation News. Британский дерматолог Дэниел Гласс объяснил, что начинать год со строгой диеты — плохая идея. По его мнению, могут начать выпадать волосы и начаться проблемы с кожей, сообщает телеканал 360.
