Успенским в православии называют пост, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы, один из четырех многодневных постов церковного года. В этом году он приходится на середину-конец августа. URA.RU подготовило материал о том, что можно и нельзя делать в этот период.
Начало и окончание поста
Каждый год Успенский пост приходится на одни и те же дни: начинается 14 и заканчивается 27 августа. Верующие называют дату начала поста Медовым Спасом, потому что в это время принято освещать мед, сбор которого начинается как раз в середине августа. Церковь же в этот день отмечает другой праздник — Происхождение (изнесение) Честных Древ Животворящего Креста Господня.
Успенский пост — самый короткий из числа многодневных. Петров пост может длиться месяц, а продолжительность Великого и Рождественского — 40 дней. Символ торжества в честь Пресвятой Богородицы является белый цвет облачений священнослужителей, которые меняют их с голубого.
История
Успенский пост предваряет большой церковный праздник, один из двенадцати главных в году — Успение Пресвятой Богородицы. Согласно преданию, Матерь Божья не умерла, а «уснула» (отсюда и название праздника — Успение), а ее душу забрал на небо Иисус Христос.
Христиане не сразу поняли значимость данного события, поэтому возникали многочисленные ереси, которые всячески занижали роль Девы Марии в христианской истории. Однако только в V веке Богородице наконец уделили должное внимание и серьезно осмыслили его. Столетие спустя христиане начали праздновать день ее Успения.
Правила и традиции
Изначально длительность воздержания длилась около трех дней и даже по сей день некоторые католики перед Успением, которое у них приходится на 15 августа, постятся лишь сутки. По словам христиан, самой важной частью поста является духовное воздержание от дурных помыслов и поступков. А воздержание в пище — лишь одна из составляющих смысла говения.
На период Успенского поста приходятся два Спаса — Медовый и яблочный. Возникла традиция приносить в церковь яблоки и другие фрукты, мед, хлебные колосья.
Как подготовиться к посту
Подготовку к посту можно начинать уже за две-три недели до начала поста, постепенно исключая из рациона мясные и молочные продукты. Основа постного меню — растительная пища, которая в немалом количестве содержит клетчатку. Чтобы избежать проблем с пищеварением, лучше сразу же добавлять в пищу салаты и отруби.
Также стоит следить за количеством выпитой жидкости. Полтора-два литра воды каждый день улучшат работу кишечника и притупят чувство голода.
Что можно и нельзя есть в пост по дням
- 14 августа (среда) Медовый Спас: сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
- 15 августа (четверг): горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
- 16 августа (пятница): сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
- 17 августа (суббота): горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
- 18 августа (воскресенье): горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
- 19 августа (понедельник) Преображение Господне (Яблочный Спас): в честь праздника разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
- 20 августа (вторник): горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
- 21 августа (среда): сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
- 22 августа (четверг): горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
- 23 августа (пятница): сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
- 24 августа (суббота): горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
- 25 августа (воскресенье): горячая пища с маслом — разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
- 26 августа (понедельник): сухоядение — потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
- 27 августа (вторник): горячая пища без масла — дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
Когда разрешена рыба в питании
Рыба разрешается в праздник Преображения Господня (19 августа). В этот день допускается употребление вина в малых количествах. Пить его также можно по субботам и воскресеньям.
Что запрещено делать
Во время поста нужно воздерживаться от пищи животного происхождения, от перенасыщения, также стараться уберечь свою душу от злых помыслов, дел и слов. Желательно не смотреть телевизор и не проводить много времени в интернете. Также под запретом любые развлекательные мероприятия, праздники и свадьбы.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
