Бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и игра в теннис способствуют снижению риска развития рака. Об этом сообщил один из основателей онкологического отделения в больнице Гая в Лондоне доктор Питер Харпер.
«Если вы хотите предотвратить рак, регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как быстрая ходьба, плавание и теннис. Это потому что физические упражнения помогают поддерживать иммунную систему в наилучшем состоянии», — сказал Харпер. Его слова приводит издание .
Регулярные упражнения средней и высокой интенсивности длительностью до 60 минут в день позволяют значительно снизить риск развития рака. По словам Харпера, умеренные и интенсивные физические нагрузки стимулируют иммунную систему, которая защищает организм от раковых клеток благодаря Т-лимфоцитам. При этом врач предупредил о важности перерывов в тренировках, так как непрерывные занятия спортом могут, наоборот, ослабить иммунитет.
Ранее диетолог предупредила о случаях, когда мясо влияет на развитие рака. Употребление в пищу обработанного мяса увеличивает риск развития колоректального рака (рака прямой кишки). Без вреда для здоровья допустимо съедать не более 500 граммов красного мяса в неделю.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — нашего редактора оговорил родной дядя, чтобы облегчить свою участь по другому делу.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде и игра в теннис способствуют снижению риска развития рака. Об этом сообщил один из основателей онкологического отделения в больнице Гая в Лондоне доктор Питер Харпер. «Если вы хотите предотвратить рак, регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как быстрая ходьба, плавание и теннис. Это потому что физические упражнения помогают поддерживать иммунную систему в наилучшем состоянии», — сказал Харпер. Его слова приводит издание Daily Mail. Регулярные упражнения средней и высокой интенсивности длительностью до 60 минут в день позволяют значительно снизить риск развития рака. По словам Харпера, умеренные и интенсивные физические нагрузки стимулируют иммунную систему, которая защищает организм от раковых клеток благодаря Т-лимфоцитам. При этом врач предупредил о важности перерывов в тренировках, так как непрерывные занятия спортом могут, наоборот, ослабить иммунитет. Ранее диетолог предупредила о случаях, когда мясо влияет на развитие рака. Употребление в пищу обработанного мяса увеличивает риск развития колоректального рака (рака прямой кишки). Без вреда для здоровья допустимо съедать не более 500 граммов красного мяса в неделю.
