Во время интервального голодания важно обращать внимание не только на еду, но и на напитки. Некоторые из них могут ускорить метаболизм и снизить аппетит. Об этом сообщает издание Healthshots.
«Лимонная вода, черный кофе и зеленый чай являются примерами напитков, которые можно употреблять во время интервального голодания», — пишет издание. Лимонная вода помогает снизить аппетит и обладает мочегонным эффектом, черный кофе стимулирует расщепление жиров, а зеленый чай богат антиоксидантами и способствует улучшению метаболизма.
Другие полезные напитки, такие как травяные чаи, газированная вода, яблочный уксус и вода с семенами фенхеля и тмина, также могут быть включены в рацион во время интервального голодания. Они не только поддерживают организм во время поста, но и способствуют улучшению пищеварения и могут обладать противовоспалительными свойствами, говорится в материале.
Ранее ученые из Массачусетского технологического института рассказали о риске заболевания раком толстой кишки из-за интервального голодания. В исследовании также проводился тест мышечных тканей, в ходе которого было выявлено, что при интервальном голодании значительно повышался риск образования предраковых опухолей.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Во время интервального голодания важно обращать внимание не только на еду, но и на напитки. Некоторые из них могут ускорить метаболизм и снизить аппетит. Об этом сообщает издание Healthshots. «Лимонная вода, черный кофе и зеленый чай являются примерами напитков, которые можно употреблять во время интервального голодания», — пишет издание. Лимонная вода помогает снизить аппетит и обладает мочегонным эффектом, черный кофе стимулирует расщепление жиров, а зеленый чай богат антиоксидантами и способствует улучшению метаболизма. Другие полезные напитки, такие как травяные чаи, газированная вода, яблочный уксус и вода с семенами фенхеля и тмина, также могут быть включены в рацион во время интервального голодания. Они не только поддерживают организм во время поста, но и способствуют улучшению пищеварения и могут обладать противовоспалительными свойствами, говорится в материале. Ранее ученые из Массачусетского технологического института рассказали о риске заболевания раком толстой кишки из-за интервального голодания. В исследовании также проводился тест мышечных тканей, в ходе которого было выявлено, что при интервальном голодании значительно повышался риск образования предраковых опухолей.
